? Современные экспресс-диеты

Все о детях

Все о детях

Все о детях Все о детях

Все о доме

Все о доме

Все о доме Все о доме

Все о здоровье

Все о здоровье

Все о здоровье Все о здоровье

Все о красоте

Все о красоте

Все о красоте Все о красоте

Все о моде

Все о моде

Все о моде Все о моде

Все об обществе

Все об обществе

Все об обществе Все об обществе

Все об отношениях

Все об отношениях

Все об отношениях Все об отношениях

все о спорте

все о спорте

все о спорте все о спорте

Поиск по сайту

Авторизация

Женский сайт мода

Женский сайт диеты

Современные экспресс-диеты

Когда появляется необходимость в быстром избавлении от пары-тройки лишних килограммов или уменьшении объемов тела, помочь здесь могут только быстрые диеты или же так называемые экспресс-диеты.

Стоит упомянуть, что все быстрые диеты в основном рассчитаны на несколько дней. Они являются достаточно жесткими и очень низкокалорийными. Именно по этой причине их нельзя выдерживать слишком долго. В противном случае могут возникнуть большие проблемы со здоровьем.

 

Для каждой диеты обычно имеется свое собственное меню. При этом имеются основные принципы, которые должны соблюдаться для наилучшего результата. Очень важно постоянно пить воду, примерно два литра чистой негазированной воды за день. Также не менее важно постоянно принимать поливитамины и как можно больше гулять на свежем воздухе. Не стоит заниматься тяжелым физическим трудом или же спортом. При любых недомоганиях необходимо сразу прекратить диету. Выходить из диеты необходимо постепенно, чтобы для организма это не составляло большого стресса.

Стоит также упомянуть, что любая экспресс-диета обычно гарантирует быстрый уход веса и соответственно объемов. Не стоит ждать от такой диеты больших чудес. Избавиться от лишнего веса разом точно не получится, так как этим способом можно только скорректировать некоторые большие изъяны фигуры и сбросить не более пяти килограмм.

Одной из таких диет является фруктово-овощная диета, которая рассчитана на три дня. Во время этой диеты нельзя есть хлеб. Непосредственно между приемами пищи можно кушать один фрукт или овощ небольшой величины.

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Мода и стиль

Как женщине за 30 выглядеть стильно?

Существуя на рынке более 100 лет, итальянский лейбл FILA уже...

Подробнее..

Где отдохнуть?

Отдых на байдарках

Отдых на байдарках

Большинство из нас действительно любят активный отдых,...

Подробнее..

Диеты

Покупка спортивного питания

Правильное питание является залогом достижения успехов...

Подробнее..

Флирт

Что делать, если любимый не звонит?

Вы познакомились с приятным мужчиной. Он должен был перезвонить...

Подробнее..