? Разгрузочный йогуртный день

Все о детях

Все о детях

Все о детях Все о детях

Все о доме

Все о доме

Все о доме Все о доме

Все о здоровье

Все о здоровье

Все о здоровье Все о здоровье

Все о красоте

Все о красоте

Все о красоте Все о красоте

Все о моде

Все о моде

Все о моде Все о моде

Все об обществе

Все об обществе

Все об обществе Все об обществе

Все об отношениях

Все об отношениях

Все об отношениях Все об отношениях

все о спорте

все о спорте

все о спорте все о спорте

Поиск по сайту

Авторизация

Женский сайт мода

Женский сайт диеты

Разгрузочный йогуртный день

Всем хорошо известно, что обыкновенный йогурт является действительно полезным продуктом, в то время как йогуртовый разгрузочный день способствует не только похудению, но и значительно улучшает общее самочувствие вместе с дополнительным очищением кишечника.

 

Здесь очень важно понимать, что для йогуртового разгрузочного дня необходим только живой йогурт, в состав которого входят исключительно йогуртовые культуры. В настоящее время очень многие кисломолочные продукты называются йогуртами. Все они отличаются друг от друга при помощи соответствующих наполнителей. Также они предназначаются для разных целей, что также важно помнить. Полезными являются только те йогурты, в которых имеются живы культуры. На этикетке в обязательном порядке должны быть указаны культуры тех бактерий, которые находятся в данном продукте. Стоит также помнить, что чем ближе к дате истечения срока годности, тем меньшим является число полезных живых бактерий.

Известно, что в период диеты (даже если она однодневная) необходимо внимательнее относиться к своему здоровью.

Все пастеризованные йогурты с наибольшим сроком хранения обычно приносят незначительную пользу организму в отличие качественного живого йогурта. Для разгрузочного дня на йогурте точно понадобится примерно полтора литра питьевого маложирного йогурта либо густого йогурта в количестве не менее пяти контейнеров. Исключительно чистый йогурт без каких-либо наполнителей обычно является менее калорийным, нежели йогурты с фруктами.

 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Мода и стиль

Как женщине за 30 выглядеть стильно?

Существуя на рынке более 100 лет, итальянский лейбл FILA уже...

Подробнее..

Где отдохнуть?

Отдых на байдарках

Отдых на байдарках

Большинство из нас действительно любят активный отдых,...

Подробнее..

Диеты

Покупка спортивного питания

Правильное питание является залогом достижения успехов...

Подробнее..

Флирт

Что делать, если любимый не звонит?

Вы познакомились с приятным мужчиной. Он должен был перезвонить...

Подробнее..