? Свежая зелень

Все о детях

Все о детях

Все о детях Все о детях

Все о доме

Все о доме

Все о доме Все о доме

Все о здоровье

Все о здоровье

Все о здоровье Все о здоровье

Все о красоте

Все о красоте

Все о красоте Все о красоте

Все о моде

Все о моде

Все о моде Все о моде

Все об обществе

Все об обществе

Все об обществе Все об обществе

Все об отношениях

Все об отношениях

Все об отношениях Все об отношениях

все о спорте

все о спорте

все о спорте все о спорте

Поиск по сайту

Авторизация

Женский сайт мода

Женский сайт диеты

Свежая зелень

В свежей зелени много веществ, которые нужны организму для жизнедеятельности.

В зелени их больше, чем в других продуктах.

Петрушка
В петрушке витамина С в 4 р. больше, чем в лимоне. Также в ней есть бета-каротин, витамины А, Е, В; минералы селен, железо, калий, магний, гликозиды, флавоноиды и т.д. Петрушка нормализует сахар в крови, снимает отёки, понижает давление, улучшает зрение. Но у петрушки есть противопоказания - ее не нужно употреблять при мочекаменной болезни и беременности.

Укроп
Укроп содержит витамин Р, который нужен сосудам, чтобы их стенки были прочными. Эта зелень улучшает пищеварение, оказывает мочегонное действие, снижает давление, избавляет от метеоризма. В народной медицине укроп используют как снотворное, как средство для улучшения лактации у кормящих женщин, при болезнях сердца, при головной боли; для снятия похмельного синдрома. Противопоказания такие же, что и у петрушки, но укроп еще не рекомендуется при низком давлении.

Кинза
В кинзе содержится 11 видов веществ, много минералов и витаминов. Особенно богата она каротином, витаминами С, Р, В. Ее употребляют для улучшения пищеварения, работы сердца, сосудов, уменьшения болей при гастритах, язве. Эта зелень оказывает желче-, мочегонное и антисептическое действие, уменьшает раздражение и нервозность. Злоупотребление кинзой приводит к нарушению сна, проблемам с памятью.

Если вас интересует, в какие блюда можно добавлять зелень, смотрите полезную информацию на jrati.ru. Здесь вы найдёте массу рецептов на любой вкус.

 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Мода и стиль

Как женщине за 30 выглядеть стильно?

Многие молодые мамы думают о том, как будет проходить...

Подробнее..

Где отдохнуть?

Отдых на байдарках

Отдых на байдарках

Большинство из нас действительно любят активный отдых,...

Подробнее..

Диеты

Покупка спортивного питания

Правильное питание является залогом достижения успехов...

Подробнее..

Флирт

Что делать, если любимый не звонит?

Вы познакомились с приятным мужчиной. Он должен был перезвонить...

Подробнее..