? Диета при изжоге

Все о детях

Все о детях

Все о детях Все о детях

Все о доме

Все о доме

Все о доме Все о доме

Все о здоровье

Все о здоровье

Все о здоровье Все о здоровье

Все о красоте

Все о красоте

Все о красоте Все о красоте

Все о моде

Все о моде

Все о моде Все о моде

Все об обществе

Все об обществе

Все об обществе Все об обществе

Все об отношениях

Все об отношениях

Все об отношениях Все об отношениях

все о спорте

все о спорте

все о спорте все о спорте

Поиск по сайту

Авторизация

Женский сайт мода

Женский сайт диеты

Диета при изжоге

Как известно, к изжоге приводит злоупотребление жирной, соленой и кислой пищей, обжорство и торопливость в еде.

Ликвидировать пожары в желудке можно специальным питанием. Употребление клетчатки крайне необходимо. К примеру, артишоки, которые являются клетчаткой, помогают быстро и эффективно снизить содержание желудочной кислоты и «потушить» изжогу 

Диета при изжоге основана на продуктах, которые могут “охладить” желудок. Она должна включать цельнозерновой хлеб, богатый клетчаткой, который снижает изжогу в 2 р. Клетчатка поглощает нитриты (вещества, которые есть в продуктах питания), способствующие образованию оксида азота. Этот газ ослабляет работу сфинктера внизу пищевода, в итоге появляется изжога. В общем, клетчатка обязательно должна присутствовать в питании. Среди других продуктов стоит назвать капусту, яблоки, арбузы, фрукты, чечевицу, несоленый попкорн.

Из напитков показаны отвары из вяза и горечавки. Не стоит недооценивать свойства обычной воды! Вода – это часть диеты при изжоге, которая смывает желудочную кислоту с пищевода в желудок, растворяет желудочную кислоту. Поэтому нужно пить 2 л воды в день.

При данной диете запрещено употреблять алкоголь, кофеиносодержащие напитки, шоколад, солености. Также табу наложено на молочные продукты, которые повышают образование желудочной кислоты. Допускается только обезжиренное молоко.

Конечно лучше проконсультироваться с врачом.

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Мода и стиль

Как женщине за 30 выглядеть стильно?

Существуя на рынке более 100 лет, итальянский лейбл FILA уже...

Подробнее..

Где отдохнуть?

Отдых на байдарках

Отдых на байдарках

Большинство из нас действительно любят активный отдых,...

Подробнее..

Диеты

Покупка спортивного питания

Правильное питание является залогом достижения успехов...

Подробнее..

Флирт

Что делать, если любимый не звонит?

Вы познакомились с приятным мужчиной. Он должен был перезвонить...

Подробнее..