? Как успокоить нервы?

Все о детях

Все о детях

Все о детях Все о детях

Все о доме

Все о доме

Все о доме Все о доме

Все о здоровье

Все о здоровье

Все о здоровье Все о здоровье

Все о красоте

Все о красоте

Все о красоте Все о красоте

Все о моде

Все о моде

Все о моде Все о моде

Все об обществе

Все об обществе

Все об обществе Все об обществе

Все об отношениях

Все об отношениях

Все об отношениях Все об отношениях

все о спорте

все о спорте

все о спорте все о спорте

Поиск по сайту

Авторизация

Женский сайт мода

Женский сайт диеты

Как успокоить нервы?

В наши дни многие люди часто жалуются на расшатанные нервы, зачастую это люди трудоспособного возраста. Наше состояние зависит от того, как мы относимся к окружающим, к себе.

Если мы сдерживаемся, то копим негатив в себе, оставаясь внешне спокойным внешне, но так можно заработать язву желудка или онкологию. Если вы часто нервничаете, не надо сразу пить таблетки, сначала попробуйте народные средства. 

К примеру, хорошо успокаивает нервы контрастный душ. Необязательно при этом чередовать холодную и горячую воду: контраст температур может быть не резким – горячую воду можно чередовать с тёплой. Чередовать воду нужно 5 раз, этой займет много времени, но на нервы такая процедура действует отлично: после месяца приёма душа нервы станут очень крепкими.

Также вы должны отвлекаться от проблем и суеты.Гуляйте,читайте.Можете устроить праздник для всей семьи.Например новый год.


Ванна тоже успокаивает нервы. Нужно добавить в воду смесь из липы, полыни и розмарина в равных частях, залитых 4 л холодной водой, прокипяченных и процеженных заранее. Такую ванну принимают перед сном, пару раз в неделю.

Есть продукты, которые успокаивают нервную систему. К примеру, лук успокаивает, снимает головную боль. Нужно, чтобы в рационе присутствовали кисломолочные продукты, благодаря им нервы придут в норму.

Можно употреблять калину с сахаром или мёдом, а из коры калины делать успокаивающие отвары. Мёд – лучший успокоитель, его можно есть каждый день, добавляя в чай, молоко.

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Мода и стиль

Как женщине за 30 выглядеть стильно?

Многие молодые мамы думают о том, как будет проходить...

Подробнее..

Где отдохнуть?

Отдых на байдарках

Отдых на байдарках

Большинство из нас действительно любят активный отдых,...

Подробнее..

Диеты

Покупка спортивного питания

Правильное питание является залогом достижения успехов...

Подробнее..

Флирт

Что делать, если любимый не звонит?

Вы познакомились с приятным мужчиной. Он должен был перезвонить...

Подробнее..