? Лебединая шея

Все о детях

Все о детях

Все о детях Все о детях

Все о доме

Все о доме

Все о доме Все о доме

Все о здоровье

Все о здоровье

Все о здоровье Все о здоровье

Все о красоте

Все о красоте

Все о красоте Все о красоте

Все о моде

Все о моде

Все о моде Все о моде

Все об обществе

Все об обществе

Все об обществе Все об обществе

Все об отношениях

Все об отношениях

Все об отношениях Все об отношениях

все о спорте

все о спорте

все о спорте все о спорте

Поиск по сайту

Авторизация

Женский сайт мода

Женский сайт диеты

Лебединая шея

Очень часто именно шея выдает возраст женщины. Преждевременные морщинки и кольцеобразные складки появляются и у девушек, так как не уделяется должного внимания коже в этой зоне.

А мы должны знать, что из-за отсутствия в этой зоне жировой ткани мышцы здесь слабеют гораздо быстрее, чем мышцы лица и тела. Периодически также нужно делать массаж шейного отдела позвоночника.

Рекомендации просты, а вот следить за их выполнением сложно. Следить за походкой, не втягивать голову в плечи, не прижимать к груди подбородок; спать на низкой подушке, не увлекаться чтением лежа – об это мы знаем. Но этого мало – от сухой и дряблой кожи избавит тщательный и ежедневный уход, массаж и гимнастика.

Восстановить упругость и эластичность кожи помогут освежающие и тонизирующие контрастные компрессы, витаминные компрессы из огурца или яблок, или клубники. Чтобы шея не «отбилась от рук», массируйте её перед сном в течение 5 -10 минут, помогая впитаться ночному или восстанавливающему крему.

Если уже появился второй подбородок, то нужны более жесткие меры: намочите махровое полотенце холодной водой, отожмите, скрутите в жгут и, взявшись за концы, резко натягивая его под подбородком, похлопывайте по нему снизу вверх.

Используйте любую свободную минутку для нескольких простых упражнений:

- закиньте голову максимально назад, затем опустите её как можно ниже к груди, поверните вправо, затем налево; наклоните голову к одному плечу, потом - к другому; сделайте массаж воротниковой зоны;

- кисти рук сомкните за головой и, нажимая на неё, одновременно, сопротивляясь напряженными мышцами шеи; - выпятите нижнюю челюсть и подбородок, потяните вверх и вперёд.

Повторяйте эти упражнения почаще, питайте и массажируйте кожу шеи, и результат не заставит вас ждать: вы почувствуете себя уверенней и перестанете скрывать свою шею за шарфиком или высоким воротником.

По материалам: promedplus.ru

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Мода и стиль

Как выбрать детское автокресло для путешествий.

Для поездок с ребёнком на машине обязательно нужно детское...

Подробнее..

Где отдохнуть?

Отдых на байдарках

Отдых на байдарках

Большинство из нас действительно любят активный отдых,...

Подробнее..

Диеты

Покупка спортивного питания

Правильное питание является залогом достижения успехов...

Подробнее..

Флирт

Что делать, если любимый не звонит?

Вы познакомились с приятным мужчиной. Он должен был перезвонить...

Подробнее..