? Как правильно выбрать велотренажер?

Все о детях

Все о детях

Все о детях Все о детях

Все о доме

Все о доме

Все о доме Все о доме

Все о здоровье

Все о здоровье

Все о здоровье Все о здоровье

Все о красоте

Все о красоте

Все о красоте Все о красоте

Все о моде

Все о моде

Все о моде Все о моде

Все об обществе

Все об обществе

Все об обществе Все об обществе

Все об отношениях

Все об отношениях

Все об отношениях Все об отношениях

все о спорте

все о спорте

все о спорте все о спорте

Поиск по сайту

Авторизация

Женский сайт мода

Женский сайт диеты

Как правильно выбрать велотренажер?

В современном мире очень большой популярностью пользуются не занимающие много места домашние спортивные залы.

Люди, которые обладают незначительным свободным временем и не могут разрешить себе посвящать его на посещения фитнес-центра или спортивного клуба, приобретают в квартиры или частные дома такие атрибуты, как кардиотренажеры, силовые и эллиптические тренажеры, массажные столы и прочие атрибуты.

Из всех перечисленных выше тренажеров наиболее популярным является велотренажер, который может похвастаться своей эффективностью и удобством.

Данный тренажер - это универсальное средство, дающее возможность поддержать свой организм в прекрасной спортивной форме. Если Вы хотите ограничиться одним спортивным снарядом, тогда «домашний велосипед» - это именно то, что нужно. Он поможет Вам:

  • укрепить сердечно-сосудистую систему;
  • укрепить мышцы ног и бедер;
  • поддерживать хорошую физическую форму в целом;
  • сбросить лишний вес;
  • увеличить выносливость организма и его сопротивляемость к нежелательным внешним воздействиям;
  • убрать нежелательную нагрузку со спины и пояснице при занятиях;
  • укрепить дыхательную систему;
  • снять стресс.

Существуют велотренажеры и велоэргометры. Первые — это имитаторы велосипедов, которые снабжены специальной системой торможения. Для того, чтобы следить за состоянием тренирующегося человека, используется компьютер, отслеживающий частоту пульса, скорость вращения педалей, а также расход калорий.

Велоэргометры - это такие тренажеры, которые сконструированы для нацеленных тренировок, и измеряют объем выполненной тренировочной работы. Также они обладают точным контролем нагрузки и показаниями измеряемых величин.

Одним из основных различий велотренажеров является ограничение максимального веса пользователя. Обычно вес измеряется в пределах от 80-100 килограммов у недорогих и компактных моделей, и доходит до возможных 120-140 килограммов у более крупных велотренажеров. Что касается людей с достаточным весом, на компактных тренажерах им будет неудобно заниматься, так как устойчивость таковых не рассчитана на очень большой вес.

Существует три вида вышеуказанных тренажеров:

  • магнитные велотренажеры;
  • ременные велотренажеры;
  • электромагнитные велотренажеры.

Встроенный в тренажер компьютер поможет вам определить следующие показатели:

  • количество израсходованных калорий;
  • пульс;
  • время тренировки;
  • пройденную дистанцию;
  • текущую скорость.

Желаем Вам спортивных успехов!

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Мода и стиль

Как женщине за 30 выглядеть стильно?

Многие молодые мамы думают о том, как будет проходить...

Подробнее..

Где отдохнуть?

Отдых на байдарках

Отдых на байдарках

Большинство из нас действительно любят активный отдых,...

Подробнее..

Диеты

Покупка спортивного питания

Правильное питание является залогом достижения успехов...

Подробнее..

Флирт

Что делать, если любимый не звонит?

Вы познакомились с приятным мужчиной. Он должен был перезвонить...

Подробнее..