? Фитнес

Все о детях

Все о детях

Все о детях Все о детях

Все о доме

Все о доме

Все о доме Все о доме

Все о здоровье

Все о здоровье

Все о здоровье Все о здоровье

Все о красоте

Все о красоте

Все о красоте Все о красоте

Все о моде

Все о моде

Все о моде Все о моде

Все об обществе

Все об обществе

Все об обществе Все об обществе

Все об отношениях

Все об отношениях

Все об отношениях Все об отношениях

все о спорте

все о спорте

все о спорте все о спорте

Поиск по сайту

Авторизация

Женский сайт мода

Женский сайт диеты

Фитнес

Как ввести тренировку в привычку

01.11.2013 13:07

Сколько раз многие девушки дают себе слово, что с этого дня они приступают к тренировкам, покупают себе новую форму, следят за питанием. Немногие придерживаются этих правил постоянно. Обычно, проходит пара дней – и былого энтузиазма как не бывало. Что же делать?

Подробнее..

 

Фитнес и почему стоит им заниматься

23.10.2013 08:02

Всем известно, что лучший для женщины путь к здоровью и красоте это не салоны красоты и не спа-курорты, а занятия спортом, в частности, фитнесом. Несмотря на это, очень немногие женщины задумываются о том, что спортом неплохо было бы заняться.


Причина этому очевидна: лень, лень и еще раз лень. Все попытки оправдать себя фразами вроде «я не нуждаюсь в спорте» и «я итак собой довольна» чаще всего оказываются неудачными. В этой статье мы попытаемся дать вам пищу для размышлений и помочь найти достаточно мотивации для того, чтобы начать, наконец, заниматься собой. 

Фитнес враз избавит вас от лишнего веса. Кроме того, вы сможете есть больше и при этом не поправляться, так как нагрузки будут тут же сжигать лишние калории.

Фитнес – залог прекрасной фигуры, и большинству женщин, им занимающихся, жаловаться на нее не приходится.

Спорт повышает общий тонус организма и самочувствие за счет удаления накопившихся вредных бактерий и просто отмерших клеток через пот.

Беременная женщина имеет все шансы сохранить фигуру, занявшись фитнесом.


Занятия спортом являются отличным отдыхом от груза повседневности и домашних забот. Вы также распрощаетесь со стрессом и депрессией.
Ваша уверенность в себе и самооценка непременно повысятся, как только вы ощутите на себе первые результаты тренировок.
В фитнес-зале можно завести много новых и приятных знакомств. А новые знакомства – еще одно верное средство избавиться от депрессии. Во время занятий используйте фиксатор плечевого сустава, дабы не получить растяжения.

Ну и конечно же, занятия спортом повышают ваше либидо, так как нагрузки на организм положительно влияют на общий гормональный фон, и половое влечение будет расти.

Все еще ищите причины для самооправдания? Может, лучше поискать причины, по которым занятия фитнесом вам просто необходимы? Поверьте, их найдется гораздо больше. Стоит сходить в зал хотя бы пару раз, как вы поймете, что это как раз то, что вам нужно и пожалеете о том, что не занялись спортом раньше. Удачи!

 

 
 

Как правильно выбрать велотренажер?

20.05.2013 17:22

Основные преимущества беговой дорожки

 

Профессиональные и начинающие спортсмены идеальным тренажером называют беговую дорожку. По привлекательной цене, в удобных для вас условиях вы можете не только сбросить лишний вес, а и подтянуть фигуру, повысить свою выносливость, нагружая все мышцы своего тела. Среди отличительных плюсов стоит также отметить:

Подробнее..

 
 

Фитнес в воде и на суше

19.11.2012 06:28

Многие думают, что летом можно забыть о диетах, спорте, правильном питании, и большую часть свободного времени отлеживаться под палящим солнцем.

Подробнее..

 
 

Фитнес для ленивых

26.02.2012 00:05

Фитнес для ленивыхФитнес для ленивых

У вас есть желание заниматься фитнесом, но вы считаете себя ленивой. Вы долго валяетесь в кровати, перед тем как устать, не можете себя представить во время утренней зарядки? Но даже для таких ленивцев как вы, придумали легкое занятие фитнесом. Остается только захотеть.

Подробнее..

 
 

Мода и стиль

Как выбрать детское автокресло для путешествий.

Для поездок с ребёнком на машине обязательно нужно детское...

Подробнее..

Где отдохнуть?

Отдых на байдарках

Отдых на байдарках

Большинство из нас действительно любят активный отдых,...

Подробнее..

Диеты

Покупка спортивного питания

Правильное питание является залогом достижения успехов...

Подробнее..

Флирт

Что делать, если любимый не звонит?

Вы познакомились с приятным мужчиной. Он должен был перезвонить...

Подробнее..