? Диета Дженнифер Энистон

Все о детях

Все о детях

Все о детях Все о детях

Все о доме

Все о доме

Все о доме Все о доме

Все о здоровье

Все о здоровье

Все о здоровье Все о здоровье

Все о красоте

Все о красоте

Все о красоте Все о красоте

Все о моде

Все о моде

Все о моде Все о моде

Все об обществе

Все об обществе

Все об обществе Все об обществе

Все об отношениях

Все об отношениях

Все об отношениях Все об отношениях

все о спорте

все о спорте

все о спорте все о спорте

Поиск по сайту

Авторизация

Женский сайт мода

Женский сайт диеты

Диета Дженнифер Энистон

Знаменитая актриса Дж. Энистон не придумала свою диету, просто одна из диет стала популярной благодаря тому, что ею постоянно пользуется Дженнифер.

Эта диета дает возможность поддерживать форму, несмотря на возраст человека. Она подразумевает отказ от некоторых продуктов, к которым относятся блюда из муки, сахара, белого риса. Благодаря такому набору продуктов диета получила название No White Food Diet (исключающая белые продукты).

Актриса говорит, что рацион, исключающий данные продукты, помогает ей управлять весом, меньше времени тратить на сон. Диета основана на рыбе, нежирной курице, яичных белках, обезжиренных молочных продуктах. Также можно есть блюда, приготовленные из цельнозерновой муки. Исключением являются сладкое печенье, торты.

Особенность диеты – отказ от продуктов, содержащих много быстрых углеводов. В реальности это не отказ, а замещение вредных продуктов более здоровыми. К примеру, Энистон советует заменить белый рис бурым. Вместо макарон есть гречневую или яичную лапшу, вместо блюд из белой муки – цельнозерновые каши. Картофель следует заменить на батат, газировку на ягодный морс. Также диета разрешает употреблять морепродукты, обезжиренный творог, овощи. В случае, если вы дополните диету физическими нагрузками, эффект от нее усилится в несколько раз. Фитнес клубы самары - это комфортабельные и современные залы со всеми необходимыми тренажёрами для поддержания отличной спортивной формы как у кинозвёзд.

 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Мода и стиль

Как выбрать детское автокресло для путешествий.

Для поездок с ребёнком на машине обязательно нужно детское...

Подробнее..

Где отдохнуть?

Отдых на байдарках

Отдых на байдарках

Большинство из нас действительно любят активный отдых,...

Подробнее..

Диеты

Покупка спортивного питания

Правильное питание является залогом достижения успехов...

Подробнее..

Флирт

Что делать, если любимый не звонит?

Вы познакомились с приятным мужчиной. Он должен был перезвонить...

Подробнее..