? Малиновая диета

Все о детях

Все о детях

Все о детях Все о детях

Все о доме

Все о доме

Все о доме Все о доме

Все о здоровье

Все о здоровье

Все о здоровье Все о здоровье

Все о красоте

Все о красоте

Все о красоте Все о красоте

Все о моде

Все о моде

Все о моде Все о моде

Все об обществе

Все об обществе

Все об обществе Все об обществе

Все об отношениях

Все об отношениях

Все об отношениях Все об отношениях

все о спорте

все о спорте

все о спорте все о спорте

Поиск по сайту

Авторизация

Женский сайт мода

Женский сайт диеты

Малиновая диета

Малиновая диетаОчень вкусная и полезная диета. Вы помимо того, что скидываете лишние калории ещё и наслаждаетесь прекрасным вкусом деликатесов.

День первый
Завтрак: Малина - 100 г и на выбор или творог - 100 г или ряженка - 200 мл.
Ланч: Молочный кисель с малиной - 150 г.
Обед: Отварное куриное мясо в малиновом соусе - 200 г.
Ужин: Молочный коктейль (1 стакан) с ягодами малины - 100 г.

День второй
Завтрак: Малина - 100 г и 200 мл кефира или йогурта, обязательно нежирного
Ланч: Малина (200 г) с медом (2 чайные ложки)
Обед: Отварная рыба (150 г) с огурцом, помидором и зеленью
Ужин: Малина - 200 г с фундуком - 1 столовая ложка

День третий
Завтрак: Нежирный кефир (200 мл) с малиной - 100 г
Ланч: Малина (200 г) перетертая с грецкими орехами (50 г)
Обед: Отварная телятина (50 г), салат из моркови и капусты (150 г) с двумя чайными ложками масла оливкового
Ужин: Печеные яблоки (2 шт.) с малиновым соусом и изюмом

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Мода и стиль

Как женщине за 30 выглядеть стильно?

Многие молодые мамы думают о том, как будет проходить...

Подробнее..

Где отдохнуть?

Отдых на байдарках

Отдых на байдарках

Большинство из нас действительно любят активный отдых,...

Подробнее..

Диеты

Покупка спортивного питания

Правильное питание является залогом достижения успехов...

Подробнее..

Флирт

Что делать, если любимый не звонит?

Вы познакомились с приятным мужчиной. Он должен был перезвонить...

Подробнее..