? Как правильно чистить зубы

Все о детях

Все о детях

Все о детях Все о детях

Все о доме

Все о доме

Все о доме Все о доме

Все о здоровье

Все о здоровье

Все о здоровье Все о здоровье

Все о красоте

Все о красоте

Все о красоте Все о красоте

Все о моде

Все о моде

Все о моде Все о моде

Все об обществе

Все об обществе

Все об обществе Все об обществе

Все об отношениях

Все об отношениях

Все об отношениях Все об отношениях

все о спорте

все о спорте

все о спорте все о спорте

Поиск по сайту

Авторизация

Женский сайт мода

Женский сайт диеты

Как правильно чистить зубы

Утром мы идём в ванную, берём щётку и чистим зубы 30 секунд – на больше не хватает времени.

Или делаем это после завтрака так же быстро, потом идем на работу, считая, что сделали чистку для зубов. Так поступают многие люди, поэтому их зубы начинают разрушаться и болеть. Даже после осмотра стоматолога и лечения они ухаживают за зубами как попало, а потом выражают недовольство работой специалиста.

Что делать – у нас нет культуры ухода за зубами: старшее поколение помнит зубные порошки, которые счищали эмаль, потом появились пасты, которые придают зубам белизну, но эмаль не защищают.

Как правильно чистить зубы? Об этом спорят стоматологи. Они сходятся во мнении о том, что чистить зубы нужно 3 минуты, держа щётку под углом 45°. Вначале нужно чистить нижние зубы, потом – верхние. Сначала передние, потом – задние. Верхние чистят по направлению сверху вниз, нижние – снизу вверх.

Обязательной считается чистка языка, иначе чистка будет бесполезной, так как на языке скапливаются бактерии в виде белого налёта. Если не чистить язык, или чистить плохо, через пару минут бактерии начнут размножаться и разрушать зубную эмаль. Если вы используете ополаскиватели для рта, то у бактерий меньше шансов.

Чистить зубы нужно дважды в день – это прописная истина, о которой многие люди забывают после ужина, ссылаясь на усталость.

 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Мода и стиль

Как женщине за 30 выглядеть стильно?

Существуя на рынке более 100 лет, итальянский лейбл FILA уже...

Подробнее..

Где отдохнуть?

Отдых на байдарках

Отдых на байдарках

Большинство из нас действительно любят активный отдых,...

Подробнее..

Диеты

Покупка спортивного питания

Правильное питание является залогом достижения успехов...

Подробнее..

Флирт

Что делать, если любимый не звонит?

Вы познакомились с приятным мужчиной. Он должен был перезвонить...

Подробнее..